3 VR-опыта, которые помогут побороть страх перед публикой

Страх выступления на публике – это одна из самых распространенных фобий, которыми страдает довольно большое количество людей. Изначально данная боязнь появляется по причине получить негативную оценку публики, что порождает в человеке волну тревоги и сильного беспокойства. Однако виртуальная реальность способна помочь и в таком нелегком деле, как сражение с собственными страхами.

Данный социальный страх получил имя глоссофобия, что в переводе с греческого означает “язык” и “страх”.

Глоссофобия является достаточно распространенной проблемой. По данным Национального института психического здоровья США, 74% людей страдают от тревоги во время своей речи, при этом 3, 2 миллиона американцев испытывают страх, попадая в общественные места, где имеются обширные скопления людей. Именно с целью побороть подобные фобии некоторые компании, занимающиеся разработкой VR-контента, создают тренированные виртуальные программы, которые направленны на тех, кто хочет преодолеть свои давние страхи.

В ситуации с глоссофобией пользователям зачастую предлагаются различные виртуальные тренировочные сценарии, которые обеспечивают безопасную среду для преодоления своих страхов и позволяет отработать свое поведение уже при нахождении в реальной обстановке. Подобные виртуальные тренинги позволяют эффективно подавить чувство тревожности при диалоге или стать чуть смелее в условиях выступления перед массовой аудиторией.

В данной статье мы собрали три наиболее простых, бесплатных, а главное эффективных приложения, которые позволяют набраться смелости перед выступлением или просто отредактировать свою речь в дружеском обществе.

BeFearless.

Данный VR-опыт был разработан компанией Samsung. BeFearless предлагает пользователю 5 различных сценариев, где ему предстоит побывать в ситуациях, которые чаще всего вызывают нервозное состояние у страдающих глоссофобией. Так, пользователю будет предоставлена возможность посетить виртуальное собеседование, бизнес-ланч, простую дружескую встречу, презентацию и деловую выставку.

Компания Samsung уже успела организовать социальную программу, которая была направлена на помощь людям, испытывающим страх перед публикой. С помощью виртуальной реальности участники события наконец-то смогли осуществить свои мечты и начать жить полной жизнью.

Скачать приложение BeFearless можно совершенно бесплатно в фирменном магазине Samsung. Программа ориентирована на шлем виртуальной реальности Gear VR.

Public Speaking VR.

Программа Public Speaking VR отлично подойдет не только для тех, кто страдает глоссофобией, но и тем, кто просто хочет усовершенствовать свое ораторское искусство. Приложение предоставляет для пользователя фотореалистичную среду, в которой он и будет заниматься преодолением страха публичных выступлений.

Public Speaking VR позволяет настроить размеры виртуального конференц-зала, и даже имеет в наличии модель свадебного помещения для репетиции речи.

Приложение Public Speaking VR совместимо с iPhone и смартфонами на базе Android, что позволяет использовать его совместно с Google Cardboard. Кроме того приложение Public Speaking VR совместимо со шлемом виртуальной реальности Gear VR.

Speech Center for VR.

Speech Center for VR представляет собой образовательную платформу, которая предлагает пользователю серию интерактивных уроков под руководством виртуальных тренеров. Приложение способно не только помочь побороть страх перед публикой, но и самостоятельно научить пользователя правильно себя вести в присутствии большого скопления людей. Кроме того приложение позволяет совершать одиночные VR-репетиции выступлений перед большим количеством присутствующих в виртуальных залах.

Первый курс под названием “Сделай публичные выступления реальностью” был представлен международным журналистом Шоном Томасом. Второй курс “Помощь при работе над публичной речью” состоит из 5 уникальных уроков с предоставлением возможным сценариев речи для массовой аудитории.

Приложением Speech Center for VR совершенно бесплатно могут воспользоваться владельцы шлема виртуальной реальности Gear VR.

Таким образом, технология виртуальной реальности еще раз доказывает, что является не только инструментом для развлечений, но и представляет собой мощный “антидот” для людей, которые подвержены различным фобиям и даже психологическим заболеваниям.

Стоит отметить, что виртуальная реальность позволяет бороться не только с  глоссофобией. По данным, предоставленным психологом Юзефом Шибаном, профессором Регенсбургского университета, VR также эффективно борется c арахнофобией. По результатам исследования, в котором учувствовал 41 человек, уже во время второго сеанса VR-терапии, уровень страха перед пауками был снижен на 70%, что еще раз доказывает эффективность использования виртуальной реальности при борьбе с психологическими заболеваниями.