Мужчина похудел на 30 фунтов играя Beat Saber

Фитнес-игры всегда были причудой, которая никогда не достигала своего полного потенциала. Но VR, похоже, действительно преобразует жизнь, активируя игроков и заставляя их возвращаться к спорту. Пользователь PSVR Джефф Боумен, например, сумел потерять 30 фунтов за последние шесть месяцев с помощью Beat Saber и нескольких других игр.

Боуман недавно поделился своим прогрессом на Reddit. Он описывает свой успех как ” шестимесячное фитнес-путешествие «, которое началось после запуска Beat Saber на PSVR в ноябре 2018 года. В течение пяти ночей в неделю Боуман проводил от 45 до 60 минут, играя в активные игры VR. Сначала это было просто развлечение в Beat Saber, но он добавил нагрузки с помощью боксерских игр Creed: Rise to Glory и Knockout League.

«Правда в том… у меня есть PSVR для игр, я не думал о фитнесе заранее», – рассказывает Боуман.

«Я не был болен ожирением, но признаю, что и не был доволен тем, как я выгляжу».

Боуман уже пробовал VR, прежде чем купить гарнитуру, но именно выход Beat Saber спровоцировал его эксперимент.

«Начиная с даты выпуска, в течение 6 месяцев я придерживался рутины в основном VR-кардио и не делал никаких других изменений в своей жизни (никаких изменений в диете, общем уровне активности за пределами VR, потреблении алкоголя и т. д.) чтобы увидеть, какой эффект может быть достигнут от чистой VR».

Я думаю, что из картины, которую поделился Боуман, ясно, что это оказало большое влияние.

«Я просто ожидал, что не наберу так много лишнего веса за зиму. Я рассчитывал, что, может быть, я получу повышение выносливости без каких-либо эстетических изменений в моем теле, но результаты были гораздо более радикальными! Я полностью убежден, что VR кардио – это абсолютно жизнеспособное упражнение, особенно если вы высокий, как я, или ленивый и немотивированный работать… также как я».

Итак, какие советы Есть у Боумана для тех, кто хочет использовать VR в качестве инструмента для похудения? Довольно много, на самом деле.

«Форма – это все», — сказал он.

«Beat Saber, если вы считаете ее исключительно видеоигрой, на самом деле является ценным упражнением… это переворачивание ваших запястий в такт. Точно так же, как тяжелоатлет должен придерживаться правильной техники, вы должны придерживаться стиля игры, который делает игру более физически требовательной».

Это включает в себя использование полного диапазона движения руки и правильное наклонение, чтобы избежать опасных зон. Но он также считает, что это нужно принести в другие игры.

Прогревание, а затем поддержание высокой температуры тела также имеет решающее значение. Боуман говорит, что сначала нужно заниматься менее интенсивными упражнениями, а потом переходить к более сложным вещам. Кроме того, не тратьте слишком много времени в меню между уровнями.

Возможно, самый важный момент Боумена – это поиск правильных игр.

«Если вы ненавидите «Звездные войны», EDM и ритм-игры … Beat Saber, вероятно, не будет вашим выбором, и в этом нет ничего плохого», – сказал он.

«Существует так много других игр, доступных на всех платформах, и поэтому так важно изучить, как изменить свою форму в играх, чтобы максимизировать движение».

Мудрый совет, не считаете? Заниматься спортом играя – мечта любого ленивого геймера.

Оставайтесь в курсе последних новостей виртуальной реальности вместе с VRGeek.

ДалееПростой способ установить свои песни на Beat Saber для Oculus Quest

Комментарии

You must log in to post a comment